Как проходит тренировка | Батутный центр База Олимпийский Москва Цены низкие подход серьезный!
Как проходит тренировка​​​
Занятия проходят в группах под руководством профессиональных тренеров, имеющих многолетний спортивный и тренерский опыт. Тренировка состоит из трех частей, которые неразрывно связаны друг с другом.​
  1. Разминка.​
    Один из важнейших моментов перед началом тренировки – хорошо размяться, чтобы свести к минимуму вероятность получения каких-либо травм во время прыжков.​
  2. Прыжки.​
    Эта часть включает в себя занятия на батутной сетке и спортивной дорожке, эти два элемента дополняют друг друга. В зависимости от Вашего уровня тренер подберет оптимальный набор упражнений, подходящий именно Вам, так что очень важно на первой тренировке озвучить свои ожидания.​
  3. Растяжка/Подкачка.​
    Для достижения эффективного результата важен и тот фактор, что Ваше тело должно находиться в определенном тонусе, именно эта часть позволит Вам укрепить необходимые для прыжков на батуте группы мышц. При регулярных тренировках так же никак не избежать закупорки мышечных тканей, если не прибегать к специальным упражнениям по растяжке. Так что в данной части тренировки Вы получите рекомендации от тренера по нужным упражнениям. Занятие длится 1.5 часа ,что позволяет успеть выполнить множество упражнений​

от {{product.formated_min_price}}